Desarrolla tu práctica de backbends y consigue una columna sana y flexible a través de este curso específico de vinyasa yoga.

Practica ashtanga a diario adaptando la primera serie a la cantidad de tiempo del que dispones. Prácticas guiadas de entre los 20 y 90 min con modificaciones y adaptaciones para que aprendas a mantener un hábito que te cambiará la vida.

Sesiones de preparación y claves en la alineación para una práctica de Vinyasa más intensa. Se centra en encontrar el punto de equilibrio en las posturas, introduciendo rasgos de alineación que te permiten tener una práctica más fluida.

Añade un elemento de diversión y originalidad a tu práctica habitual mediante el uso de la yoga wheel. ¡Sácales el máximo partido a tu rueda!

Curso especialmente recomendado para aquellas personas que practican una actividad o deporte principal y buscan algo más tranquilo que les ayude a controlar la respiración, reducir el estrés, y relajar el cuerpo a la vez que se trabaja directamente sobre la flexibilidad.

Mejora la fuerza, gana movilidad y controla cada músculo de tu cuerpo a través de este programa de yoga de alta intensidad en el que se combinan posturas de yoga con movimientos de entrenamiento funcional para que potencies tu fuerza y flexibilidad tanto a nivel físico como mental.

Sesiones de vinyasa creativas, dinámicas y exigentes a través de las cuales fluiremos y moveremos todo el cuerpo para trabajarlo de forma integral.

Introdúcete en el mundo del yoga de una forma no invasiva, amable y teniendo en cuenta las adaptaciones necesarias para tu propio cuerpo con este curso de iniciación al yoga.